Betaine anhydrus

Daw atchwanegiadau betaine mewn un o ddau ffurf. Anhydrus neu hydroclorid (HCl).

Betaine anhydrus
Cyfeirir at y math hwn o betaine yn gyffredin fel TMG (trimethylglycine). Wedi'i ddadelfennu ymhellach mae'r anhydrus yn cyfeirio at ddŵr "heb". Betaine anhydrus yw'r ffurf fwy cyffredin a ddefnyddir mewn astudiaethau ymchwil lle dangoswyd buddion cadarnhaol.

Gellir dod o hyd iddo fel ychwanegiad arunig ar ffurf capsiwl neu bowdr, neu ran o gyn-ymarfer cynhwysfawr.

Betaine hcl
Mae Betaine HCl yn syml yn mynd â betaine ac yn ei fondio i'r hydroclorid asid. Y meddwl yma yw'r HCl yn ysgogi cynhyrchu asid stumog sydd yn ei dro yn gwella amsugno'r betaine.

Pa un sy'n well?
Dewiswch Betaine anhydrus bob amser. Dyma'r ffurf a astudiwyd yn fwy ac ni fydd yn achosi llosg y galon fel y mae Betaine HCl yn ei wneud yn gyffredin.

Mae'r dos argymelledig o betaine anhydrus yn amrywio yn dibynnu ar y defnydd a fwriadwyd. Ar gyfer iechyd a lles cyffredinol, gall dosau mor isel â 500 i 1000 miligram y dydd fod yn ddigonol.

Yng nghyd -destun perfformiad a buddion ymarfer corff, ystod nodweddiadol yw 2.5 i 5 gram y dydd, a gymerir mewn dosau rhanedig. Gall y dosau hyn wella cryfder, dygnwch ac adferiad.

Mewn cyn-ymarferion fel dryllio a serwm pwmp, fe welwch 3000mg fesul gweini.
Felly, mae dosau is yn nodweddiadol yn addas ar gyfer cymorth iechyd cyffredinol, tra bod dosau uwch yn aml yn cael eu defnyddio gan athletwyr ac unigolion sy'n ceisio gwella perfformiad ymarfer corff.

Diogelwch
Yn gyffredinol, mae Betaine anhydrus yn cael ei ystyried yn ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio fel ychwanegiad, yn enwedig wrth ddognau a argymhellir. Mae nifer o astudiaethau a threialon clinigol wedi gwerthuso ei broffil diogelwch, ac mae effeithiau andwyol fel arfer yn fach iawn ac yn brin.

Fodd bynnag, gall ymatebion unigol amrywio, ac mae'n hanfodol ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os oes gennych gyflyrau meddygol sylfaenol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau.

Yn ogystal, mae monitro ar gyfer effeithiau andwyol yn hanfodol, ac argymhellir rhoi'r gorau i ddefnyddio os bydd unrhyw symptomau anarferol yn digwydd.

Nghasgliad
Mae Betaine anhydrus yn ychwanegiad dietegol addawol gyda buddion posibl i unigolion sy'n ceisio perfformiad corfforol gwell, iechyd cardiofasgwlaidd, a lles cyffredinol.

Mae ei allu i wella perfformiad ymarfer corff, cefnogi twf ac adferiad cyhyrau, cynorthwyo yn swyddogaeth yr afu, a chyfrannu at hydradiad cellog yn ei gwneud yn opsiwn apelgar i lawer o unigolion, gan athletwyr sy'n ymdrechu am berfformiad brig i'r rhai sy'n canolbwyntio ar iechyd tymor hir.

Yn gyffredinol, mae betaine anhydrus yn cael ei ystyried yn ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio'n gyfrifol. Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw gyflwr meddygol, rydym yn eich cynghori i wirio gyda'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn ei gymryd.

Yn yr un modd ag unrhyw atodiad, mae defnydd gwybodus a chyfrifol yn hollbwysig i fedi ei fanteision posibl wrth sicrhau eich lles. Yn y dirwedd sy'n esblygu'n barhaus iechyd a lles, mae Betaine anhydrus yn parhau i fod yn gyfansoddyn addawol sy'n haeddu archwilio ac ymchwil pellach.

Beth yw'r ffynhonnell orau o bowdr anhydrus betaine?
Mae anhydrus betaine yn gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol mewn amrywiol ffynonellau planhigion ac anifeiliaid. Mae anhydrus betaine yn aml yn deillio o beets siwgr, llysiau gwreiddiau sy'n cael ei drin ar gyfer ei grynodiad siwgr uchel. Mae anhydrus betaine yn bresennol yn nail a gwreiddiau'r planhigyn betys siwgr a gellir ei gael trwy ferwi, hidlo a chrisialu.

Gall anhydrus betaine hefyd ddeillio o bran gwenith, haen allanol anodd y cnewyllyn gwenith. Gellir tynnu anhydrus betaine o bran gwenith trwy hydrolysis a phuro oherwydd ei grynodiad uchel yn y planhigyn. Mae sbigoglys, cwinoa, ceirch, a haidd yn ffynonellau planhigion ychwanegol o betaine anhydrus.

Mae anhydrus betaine yn bresennol mewn ffynonellau anifeiliaid fel cig, dofednod, a bwyd môr, yn enwedig mewn organau â chrynodiadau uchel, fel yr afu, yr aren a'r galon. Mae anhydrus betaine yn digwydd mewn llaeth a chynhyrchion llaeth, er ar lefelau is.

Er bod ffynonellau naturiol betaine anhydrus yn cael eu ffafrio oherwydd eu purdeb a'u nerth uwch, gellir cynhyrchu anhydrus betaine synthetig hefyd mewn labordy trwy synthesis cemegol. Fodd bynnag, gall anhydrus betaine synthetig fod yn llai effeithiol ac yn cael ei amsugno'n llai gan y corff na ffynonellau naturiol.

Sut i gynhyrchu powdr anhydrus swmp betaine?
Gellir cynhyrchu powdr anhydrus betaine mewn swmp trwy broses aml-gam sy'n cynnwys echdynnu, puro a sychu'r cyfansoddyn.

Echdynnu: Y cam cyntaf wrth weithgynhyrchu powdr anhydrus betaine yw tynnu'r cyfansoddyn o ffynonellau naturiol fel beets siwgr neu bran gwenith. Yn nodweddiadol mae'n cynnwys malu, malu, neu brosesu'r deunydd ffynhonnell i ryddhau'r betaine anhydrus. Yna tynnir y cyfansoddyn gan ddefnyddio toddydd fel ethanol neu fethanol.

Puro: Ar ôl i'r anhydrus betaine gael ei dynnu, mae'n cael ei buro i gael gwared ar amhureddau a chyfansoddion eraill. Yn nodweddiadol mae'n cynnwys proses o hidlo, distyllu neu gromatograffeg, lle mae'r anhydrus betaine yn cael ei wahanu oddi wrth gyfansoddion eraill a'i buro i raddau uchel o burdeb.

Sychu: Ar ôl puro, mae betaine anhydrus yn cael ei sychu i gael powdr trwy ddileu lleithder gweddilliol. Gellir defnyddio technegau lluosog i gyflawni hyn, gan gynnwys sychu chwistrell, sychu rhewi, a sychu gwactod. Mae'r powdr yn cael ei becynnu a'i ddosbarthu ar gyfer atchwanegiadau dietegol neu gymwysiadau eraill.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng beta-alanîn a betaine anhydrus?
Mae beta-alanîn a betaine anhydrus yn ddau atchwanegiad dietegol poblogaidd a ddefnyddir yn aml gan athletwyr a selogion ffitrwydd i wella perfformiad a hyrwyddo twf cyhyrau. Er bod y ddau atchwanegiad yn debyg mewn rhai ffyrdd, mae rhai gwahaniaethau critigol rhyngddynt.

Mae beta-alanîn yn asid amino an-hanfodol mewndarddol a gellir ei gaffael yn alldarddol o ffynonellau dietegol fel cig a physgod. Beta-alanîn yw'r rhagflaenydd i carnosine, deupeptid yn bennaf mewn meinwe cyhyrau. Mae asidau byffro yn hanfodol yn ystod ymarfer corff egnïol.

Ar y llaw arall, mae betaine anhydrus yn gyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol a geir mewn amrywiol ffynonellau planhigion ac anifeiliaid fel beets siwgr, bran gwenith, a sbigoglys. Weithiau cyfeirir at anhydrus betaine fel trimethylglycine ac mae'n rhoddwr methyl, sy'n golygu y gall roi grŵp methyl i foleciwlau eraill yn y corff.

Un o'r gwahaniaethau critigol rhwng beta-alanîn a betaine anhydrus yw eu dull gweithredu. Mae beta-alanîn yn gweithio trwy gynyddu lefelau carnosine mewn meinwe cyhyrau, sy'n helpu i glustogi'r asidau a all gronni yn ystod ymarfer corff dwys ac oedi cyn cychwyn blinder. Ar y llaw arall, mae betaine anhydrus yn gweithio trwy roi grwpiau methyl i foleciwlau eraill yn y corff, a all helpu i leihau lefelau homocysteine ​​a hyrwyddo swyddogaeth iach yr afu.

Gwahaniaeth arall rhwng y ddau atchwanegiad yw eu hamseriad a'u dosio. Yn nodweddiadol, cymerir beta-alanîn mewn dosau o 2-5 gram y dydd, tra bod betaine anhydrus fel arfer yn cael ei gymryd mewn dosau o 1. 25-2. 5 gram bob dydd. Mae beta-alanîn hefyd yn aml yn cael ei gymryd fel ychwanegiad cyn-ymarfer, tra gellir cymryd betaine anhydrus ar unrhyw adeg.

Pa ddiwydiannau all gymhwyso powdr TMG anhydrus betaine?
Mae Betaine anhydrus yn gynhwysyn amlochrog gyda chymwysiadau amrywiol ar draws amrywiol ddiwydiannau.
Bwyd a Diod: Defnyddir anhydrus betaine yn gyffredin fel ychwanegyn bwyd mewn nwyddau wedi'u pobi, cynhyrchion llaeth a diodydd. Gall helpu i wella gwead, gwella blas, a gweithredu fel cadwolyn naturiol.

Gofal a Cosmetics Personol: Mae Betaine anhydrus yn bresennol mewn gofal personol a chynhyrchion cosmetig fel lleithyddion, glanhawyr, a siampŵau. Gellir priodoli hydradiad y croen a'r gwallt, gwella gwead, ac eiddo gwrthlidiol naturiol i'w ddefnyddio.
Bwyd Anifeiliaid: Mae Betaine anhydrus yn cael ei ychwanegu yn gyffredin at borthiant anifeiliaid i wella iechyd a pherfformiad da byw. Gall helpu i wella treuliad, gwella cyfraddau twf, a hybu imiwnedd.

Fferyllol: Mae betaine anhydrus yn arddangos buddion iechyd posibl fel lliniaru swyddogaeth yr afu, lliniaru llid, a lleihau crynodiadau homocysteine. Felly, mae ganddo gymwysiadau posibl wrth ddatblygu fferyllol.
Cymwysiadau Diwydiannol: Gellir defnyddio anhydrus betaine hefyd mewn amrywiol gymwysiadau diwydiannol, gan gynnwys fel toddydd, ychwanegyn tanwydd, a chydran mewn glanedyddion a chynhyrchion glanhau.

A yw betaine anhydrus TMG FDA-APPROVAL?
Mae anhydrus betaine yn cael ei ystyried yn gynhwysyn diogel (Gras) a gydnabyddir yn gyffredinol gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA). Mae'n golygu ei fod yn cael ei ystyried yn ddiogel i'w fwyta wrth ei ddefnyddio gan arferion gweithgynhyrchu da ac mewn symiau a geir yn gyffredin mewn bwyd.

Er nad yw betaine anhydrus yn cael ei gymeradwyo'n benodol ar gyfer unrhyw ddefnydd penodol, fe'i defnyddir yn helaeth mewn amrywiol gynhyrchion, gan gynnwys bwydydd, atchwanegiadau dietegol, a chynhyrchion gofal personol. Mae'r FDA yn rheoleiddio'r defnydd o betaine anhydrus fel cynhwysyn bwyd ac yn gofyn ei fod yn cwrdd â rhai safonau purdeb ac ansawdd.